Как девушке научиться отжиматься? Правильная техника упражнения плюс легкие вариации
Друзья, отжимания - это невероятно эффективные упражнения и очень печально, что не многие могут его делать. В этом
Read more
Как девушке научиться отжиматься? Правильная техника упражнения плюс легкие вариации
Друзья, отжимания - это невероятно эффективные упражнения и очень печально, что не многие могут его делать. В этом
Как правильно дышать при выполнении упражнений?
Самое главное правило здесь - это дышать! :) Как в йоге, в беге, так и в силовых упражнениях. Это
Read more
Как правильно дышать при выполнении упражнений?
Самое главное правило здесь - это дышать! :) Как в йоге, в беге, так и в силовых упражнениях. Это
Как правильно делать упражнение "выпад"
Что это за упражнения и какие мышцы работают? Выпады - это базовое упражнение для ног, которое задействует ягодицы и
Read more
Как правильно делать упражнение "выпад"
Что это за упражнения и какие мышцы работают? Выпады - это базовое упражнение для ног, которое задействует ягодицы и
Упражнение планка на локтях - как правильно делать? Техника выполнения упражнения на локтях
Что это за упражнение? Упражнение планка включает в работу сразу несколько групп мышц. Особенно интересно то, что для
Read more
Упражнение планка на локтях - как правильно делать? Техника выполнения упражнения на локтях
Что это за упражнение? Упражнение планка включает в работу сразу несколько групп мышц. Особенно интересно то, что для
Как правильно выполнять позу Собака Мордой Вниз
Что это за поза и какие мышцы работают Эта поза одновременно тренирует и растягивает мышцы, расслабляет и наполняет
Read more
Как правильно выполнять позу Собака Мордой Вниз
Что это за поза и какие мышцы работают Эта поза одновременно тренирует и растягивает мышцы, расслабляет и наполняет
Начните тренироваться сейчас
Создайте свой профиль: Шаг 1 из 2
Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к клубу и плану тренировок
65%
Заполните поля ниже и нажмите "ДАЛЕЕ".
Мы используем ваши данные для персонализации и улучшения вашего опыта, а также для отправки вам информации. Вы можете изменить свои предпочтения в любое время! Пожалуйста, ознакомьтесь и согласитесь с нашей политикой конфиденциальности. (Открывается в новой вкладке).
